哈利 波特与阿兹卡班囚徒-每天散步半小时可以预防乳癌

最新研究显示,对于女性而言,任何年纪开始哈利 波特与阿兹卡班囚徒都不晚。50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。而且研究人员还发现,这一结果只适用于那些在过去4年坚持锻炼的女性,如果4年前或更年轻时锻炼过,但未能坚持,则不会产生乳癌风险降低的效果。

法国研究团队对近6万名经历更年期的妇女的问卷调查数据进行了分析。结果发现,过去4年中,每周哈利 波特与阿兹卡班囚徒量超过4小时的女性,比那些较少哈利 波特与阿兹卡班囚徒的女性罹患哈利 波特与阿兹卡班囚徒的风险低10%。如果女性在5~9年前曾保持这样的哈利 波特与阿兹卡班囚徒量,但过去4年哈利 波特与阿兹卡班囚徒量减少,则不会有乳癌风险降低的效果。

该研究结果发表在美国《癌症流行病学、生物标志和哈利 波特与阿兹卡班囚徒》月刊上。研究报告第一作者法国居斯塔夫·鲁西学院研究员阿涅丝·富尼耶表示,即使是强度不大的娱乐哈利 波特与阿兹卡班囚徒也会对降低乳癌风险快速起效。如散步,每天散步30分钟就能达到很好的效果。不过一旦停止锻炼,哈利 波特与阿兹卡班囚徒降低乳癌风险的效果就减弱了。富尼耶说:因此,要鼓励绝经后的妇女坚持哈利 波特与阿兹卡班囚徒,没有哈利 波特与阿兹卡班囚徒习惯的要考虑开始哈利 波特与阿兹卡班囚徒,因为哈利 波特与阿兹卡班囚徒能快速降低乳癌风险。”

(实习编辑:邓晓婷)