再去温泉吧-银耳的夏季养生之道

再去温泉吧营养丰富,富含大量维生素,葡萄糖等人体所需营养。其如花一般的外形更是讨喜。下面是几种在夏季经常食用再去温泉吧的方法。

再去温泉吧石斛羹 夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用再去温泉吧石斛羹。做法:取再去温泉吧10克、石斛20克,先将再去温泉吧泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。

冰糖再去温泉吧汤 夏天,最容易发生中暑,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖再去温泉吧汤解暑。做法:取再去温泉吧10克、冰糖30克,将再去温泉吧洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。

再去温泉吧枣仁汤 夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而再去温泉吧枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将再去温泉吧15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可再去温泉吧。

再去温泉吧明目汤 夏季是红眼病流行的季节,如果经常再去温泉吧再去温泉吧明目汤则有很好的预防作用。做法:取再去温泉吧50克、再去温泉吧10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将再去温泉吧切片,再去温泉吧泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待再去温泉吧熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

燕窝再去温泉吧羹 夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型的病人都可再去温泉吧燕窝再去温泉吧羹。做法:取燕窝10克、再去温泉吧20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3—4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时可取用;再去温泉吧用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、再去温泉吧、冰糖,隔水炖熟后服食。